YOGA BY FINJA - FEEL GOOD & FLOW

Yoga Kurse in Büsum

In meinen Kursen finden Yoga Neulinge, wie auch Yoga Lover
ihren ganz eigenen FLOW.
Jeder kann Yoga praktizieren, ganz nach meinem Motto

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FEEL GOOD & FLOW

Was du mitbringen solltest...

deine Yoga- oder Sportmatte
bequeme Sportkleidung

(im Seaside Gym und im KlangHus sind 6-8 Yoga Matten für Gäste zur Verfügung)

eine Sitzerhöhung (z.B. ein Kissen)
für die Schlussentspannung auch gerne eine Decke

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, die Bewegung und Atmung miteinander verbindet. Die Asanas werden in fließenden Sequenzen synchronisiert, wodurch ein meditativer und energetisierender FLOW entsteht. Es fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Vinyasa wirkt belebend und stärkt die Körperwahrnehmung.

Hatha Yoga

Hatha Yoga konzentriert sich auf die körperlichen Aspekte der Yoga-Praxis, einschließlich Atemübungen, Asanas und Meditation, um Körper und Geist zu stärken und in Einklang zu bringen.
Hatha Yoga ist besonders geeignet für Anfänger und legt Wert auf die Grundlagen der Yoga-Praxis.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Stil mit langen Dehnhaltungen.
Der Fokus liegt auf Faszien und Gelenken statt auf Muskelkraft.
Es fördert Achtsamkeit und beruhigt das Nervensystem. Ideal zur Stressreduktion und als Ausgleich zu aktivem Training.